你好，如果是平常護理牙齒，有條件的話要做到一天刷牙三次，是在飯后刷牙，平時也要注意少吃含有黑色素的東西，或者要及時刷牙，選擇好一點的牙膏。如果牙齒開始變黃了，或者已經(jīng)出現(xiàn)牙漬現(xiàn)象，想著通過刷牙改善這些問題有點晚了，可以到牙科做牙齒美白，現(xiàn)在美白牙齒的方式有很多，牙貼面到激光美白牙齒再到冷光美白牙齒，都是較好的美白方式。

你好，牙齒開始發(fā)黃就說明已經(jīng)有牙漬沉淀了，這個時候通過刷牙或者其他護理無法改善牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院做冷光美白牙齒，通過藍光照射特殊美白劑然后氧化牙齒，達到美白目的。

你好，你這種情況還是建議直接通過手術(shù)方式美白牙齒，像激光美白或者冷光美白，都是很好的潔牙方式。