你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀，建議你平時(shí)早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生，保持牙齒健康，這種情況做冷光美白，主要的是平時(shí)一定要好好的護(hù)理牙齒。

你好，冷光美白牙齒的效果很好，冷光美白效果的保持時(shí)間跟個(gè)人的保養(yǎng)有很大關(guān)系，想要冷光美白牙齒的效果更好，求美者做完治療后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)盡量避免食用帶色素的食物及飲料，食用無(wú)色或者白色的食物，建議先去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查。