目前美白牙齒的方法有很多，冷光，美白家庭套餐很多可以選擇，一般美白的效果持續(xù)時(shí)間與你牙本身的情況有關(guān)系，四環(huán)素牙不適合美白牙齒，因?yàn)楹芸炀蜁?huì)復(fù)發(fā)的。其他的美白時(shí)間一般就是半年左右吧。

牙齒美白后、不刻意去使用對(duì)牙齒有損害的物品和食物傷害、堅(jiān)持每年做1-2次美白潔牙、牙齒美白效果可維持長(zhǎng)久建議日常要經(jīng)常更換牙刷、三個(gè)月左右更換一次。 建議你每年定期去潔牙一至兩次，會(huì)很有效的去處牙結(jié)石和煙斑，使牙齒看起來(lái)比較白，美白確實(shí)很有效，但是也還是要靠自己平時(shí)注意保養(yǎng)，減少抽煙

每晚睡前洗漱完后，先用牙膏對(duì)牙齒做基本的清潔，刷牙正確習(xí)慣是飯后3分鐘，每次刷牙3分鐘，徹底清潔牙齒表面的殘留物；牙膏清洗完畢后，在潮濕的牙膏上粘上適量洗牙粉，牙刷擦拭牙齒3-4分鐘，重點(diǎn)清潔黃牙和黑牙部位； 洗牙粉的清潔關(guān)系到人體的健康，因此必須徹底清洗掉牙齒表面的洗牙粉，刷牙保持3分鐘、漱口徹底清潔口腔，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯，每天用牙膏刷完牙之后再用洗牙粉刷牙，牙齒會(huì)一天比一天白； 黑牙較嚴(yán)重的，在每天堅(jiān)持用洗牙粉的同時(shí)，配合治療，每個(gè)醫(yī)院都設(shè)有有專門針對(duì)牙齒美白和清潔的科室，配合醫(yī)生和專家的治療，美白牙齒不再是困難。愿您早日擁有一口健康美麗的牙齒。

牙齒做冷光美白的治療，是利用一些藥物，在一種特殊的光源下和牙齒牙釉質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而改變牙齒的顏色。在做完冷光美白治療以后，也不能夠說(shuō)馬上恢復(fù)原來(lái)的牙齒顏色的。但是也不用擔(dān)心，因?yàn)樽隼涔饷腊椎闹委熞话阒皇怯行?~3年左右的時(shí)間。也就是說(shuō)兩三年以后牙齒的顏色還是會(huì)像之前一樣的。

可以做冷光牙齒美白。這是一項(xiàng)快速、方面、安全的技術(shù)，它可以使牙齒得到從根本上的美白效果，由于這項(xiàng)技術(shù)是低溫冷光，可以避免治療過(guò)程中對(duì)牙神經(jīng)的刺激，美白效果可達(dá)2-3年。

一般而言美白牙齒后效果是能維持2年以上的，做一次就可以維持很長(zhǎng)的時(shí)間，不需要一直做，1年一次是比較好的。通常牙齒著色不嚴(yán)重的求美者做一次就可以了，如果重度著色可以做2-3次。做完牙齒美白后仍舊需要注意保養(yǎng)，來(lái)保證美白效果更持久。

牙齒美白后可以維持2年左右，但是每個(gè)人的保持時(shí)間也不盡相同，主要和每個(gè)人的牙齒結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)，所以在牙齒美白后還是要注意保養(yǎng)，以保證美白效果更持久。建議你每天早晚刷牙，刷牙時(shí)間要在三分鐘以上，并掌握正確的刷牙方式。

做一次牙齒美白是可以維持2年左右的效果的，并不需要頻繁的做。如果2年后對(duì)牙齒的色澤不滿意了，可以再做。當(dāng)然如果牙齒重度焦黃，可能做一次牙齒美白達(dá)不到效果，需要做2-3次才可以，一般間隔的治療次數(shù)1年做一次。建議你保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每天堅(jiān)持刷牙。

冷光美白牙齒的原理就是通過(guò)氧化物的氧化還原作用，通過(guò)牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素。后得到理想的美白牙齒效果。冷光美白牙齒一次療程治療后能將牙齒表面提高5-14個(gè)VITA色階，治療后的效果可持續(xù)兩年以上的時(shí)間。事實(shí)上牙齒美白后能保持多長(zhǎng)時(shí)間這和手術(shù)后的護(hù)理是有很大的聯(lián)系的。為了能夠避免牙齒在恢復(fù)期吸收色素，一周內(nèi)，避免吃容易染色的食物和飲料。同時(shí)常清潔口腔時(shí)，也不可以用有色牙膏或漱口水。

冷光美白是制作中性的美白劑，經(jīng)由美白光照發(fā)出的光源，漸進(jìn)滲入牙齒，袪除染色達(dá)到美白效果，約四十五分鐘便可產(chǎn)生美白牙齒的化學(xué)作用，而療程中所使用的過(guò)氧化氫藥劑，已安全地使用在牙齒上超過(guò)一百年，且大部分的紫外線與紅外線已被過(guò)濾。所以它是清涼地照射在牙齒上，也就是說(shuō)治療過(guò)程很安全，美白效果可達(dá)2-3年。冷光美白牙齒主要的適用人群有外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環(huán)素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。有這些困擾的人們可以通過(guò)這項(xiàng)技術(shù)來(lái)達(dá)到牙齒變白的效果。