平胸是很多女性的遺憾，愛(ài)美的人都很注意自己的身材，想要豐滿(mǎn)的胸部給自己增加魅力。那么怎么樣豐胸效果好呢？

　　眾所周知的是吃木瓜吧，木瓜燉魚(yú)、木瓜燒木耳都是很好做的菜，在青春期可以多吃這些菜，刺激乳房發(fā)育。除了吃，還可以每天按摩乳房，在睡覺(jué)之前按摩半小時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部變大。還有像擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等鍛煉胸部肌肉的方式，如果天天練的話(huà)，也是會(huì)有效果的。

　　但吃喝按摩運(yùn)動(dòng)都是要一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程，不是很快就能看到效果的。要想短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)美麗胸部，還是要去整形醫(yī)院。隆胸是很多女性選擇的方式，有假體隆胸和自體脂肪隆胸，通過(guò)科學(xué)的手段讓你擁有別人羨慕的胸部。

　　對(duì)于因?yàn)樾靥《员暗呐?，不要認(rèn)為自己沒(méi)有辦法改變。只要努力，只要堅(jiān)持，你的乳房會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變大，你也會(huì)逐步更換罩杯，自信一點(diǎn)，沒(méi)有什么人可以一直嘲笑你，除非你自己先放棄了。

　　在許多地方都有大家親試有效的豐胸方法，只要做一個(gè)有心人，并且多去嘗試，相信不久之后你也會(huì)得意地走在人群中。把自己的豐胸方法再傳授給其他有需求的人。

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