現(xiàn)在的食品廠商,為了怕我們長胖,也是用心良苦,但是仍然改變不了我們持續(xù)胖下去的趨勢。小龍蝦一份不夠來兩份,火鍋一次不過癮再去一次唄,雖然每次回家都胖的讓人認(rèn)不出來,但是父母很欣慰呀~有道是:瘦小離家胖了回,鄉(xiāng)音未改肉成堆,兒童相見不相識(shí),驚問胖子你是誰。
但凡遇上小長假啥的,還不得嗨皮一下?瘋玩四五天,盡嘗南北鮮,然鵝......臉兒漸漸胖,肚兒滾滾圓??傊?,胖這個(gè)東西,你們是躲不過了。
那何處覓得減肥良方?各路醫(yī)師給出灰常合理的建議,你只需要這樣,減肥成功不是夢~瘦身良言:
1、少吃糖果、點(diǎn)心等零食;
2、每日一瓶的可樂、飲料戒了;
3、少油少辣,肉類較好是清蒸、白水;
4、放下“吃雞“游戲,較好每天運(yùn)動(dòng)60分鐘;
5、少吃主食,小面、花卷、包子少吃;
6、晚上10點(diǎn)之后,就不要打開外賣APP,也不要響應(yīng)閨蜜的擼串邀約。
請問,這是去修仙的路上嗎?較糟心的是這么努力減肥,卻一不小心就反彈,極大打擊減肥積極性。
減肥為什么會(huì)反彈?其實(shí)說內(nèi)心話,誰不想美麗,誰不想健康,不是不想減肥,而是減不下來??!你知道為什么減不下來嗎?因?yàn)槿顺赡暌院笾炯?xì)胞就是那么多了,減肥不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量,只能縮小體積。但是脂肪細(xì)胞一小,身體就會(huì)降低基礎(chǔ)代謝,節(jié)約出能量讓脂肪細(xì)胞胖回來,所以這就反彈了。
減肥要成功,關(guān)鍵在于減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量,這樣不僅能瘦,還不影響基礎(chǔ)代謝,不會(huì)感覺特別餓、特別乏,不用一直節(jié)食來控制體重。吸脂減肥是通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層,利用負(fù)壓的吸力,將人體局部堆積的皮下脂肪抽吸到體外。
吸脂術(shù)的常見部位一般為腹部、臀部、腰部及大腿、手臂等部位,但是其他部位,如臉部、背部等也是可以吸脂的。
吸脂會(huì)反彈嗎?
由于吸脂的原理是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量,而成年后脂肪細(xì)胞不會(huì)再增多,所以吸脂后是很不容易反彈的,這種感覺和節(jié)食減肥后餓得慌的感覺完全不同,吸脂不會(huì)降低基礎(chǔ)代謝,讓你體驗(yàn)一個(gè)天生瘦子的感覺。
吸脂后會(huì)松弛嗎?
人的皮膚具有很好的彈性,就像產(chǎn)婦在懷孕期間腰圍很大,但可以在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)的比較好,這就歸功于皮膚良好的彈性。吸脂也是一樣,只要不是重度皮膚松垂者,做好術(shù)后護(hù)理,手術(shù)部位的皮膚是不會(huì)松弛的。
吸脂+自體脂肪移植,瘦又美。吸脂吸出的脂肪還可以用于自體脂肪移植,將脂肪填充到面部、胸部、臀部等部位,讓面部更加年輕美麗,身材更加火辣性感,想瘦哪里瘦哪里,輕輕松松變美麗。
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